-
@ 1ec45473:d38df139
2025-05-29 12:09:06
https://laantungir.github.io/img_repo/f5e4e71fe18eed9381a952a95af92fb0db021298d4b67cc020f32a18f10404c1.jpeg
-
@ 88a26d85:fab22168
2025-05-29 15:11:03
ビットコイン・トレジャリー企業Twenty One Capital、1億ドルを転換社債により調達
CoinDeskによると、ビットコイン・トレジャリー企業の「Twenty One Capital」は、新たに1億ドルを転換社債によって調達し、同社の総調達額は6億8,500万ドルに達した。この新たな資金調達は、2024年4月のラウンドで付与されたオプションを既存の投資家やスポンサーが行使したことにより実現したもので、米証券取引委員会（SEC）への木曜日の提出書類により明らかになった。
https://bitbank.cc/knowledge/breaking/article/b-12jvm8s
-
@ a39d19ec:3d88f61e
2025-05-29 14:19:27
Dabei war es doch ein Bergsturz, der den Gletschersturz verursacht hat. Und ein Bergsturz kann viele Ursachen haben.
Diese können, man wird es nicht glauben, durch Verwitterung des Gesteins entstehen.
Physikalische Einflüsse wie Temperaturunterschiede aber auch chemische wie Frost und Wasser machen vor allem Kalk- und Sandstein sehr zu schaffen. Auch widerstamdsfähiges Gestein wird mit der Zeit verwittern (die Alpen sind auf jedem Fall alt genug dafür 😉).
Auch historisch gesehen ist es kein besonderer Gletschersturz. Bereits 1806 kam es z.B. in der Schweiz zu einem Bergsturz mit circa der 4,5 fachen Gesteinsmenge. 1806? Ja, genau lange vor der Industrialisierung etc und dem menschgemachten Klimawandel.
Und wie so oft bei solchen Naturkatastrophen, die natürlich schon lange vorhergesehen wurden: Wenn man weiss, dass es passieren wird..warum ergreift man dann nicht Schutzmaßnahmen, die zumindest die Folgen für z.B. die Menschen in den betroffenen Dörfern mildern?
Es bringt nichts nach jeder normalen Flut oder sonstigen Ereignissen von Jahrhundertkatastrophen zu sprechen, während man vorher Jahrzehntelang alle Sicherungs- und Konservierungsmaßnahmen unterlassen hat, die die Folgen (die man ja schonclange gesehen hat) mildern.
nostr:nevent1qqs20hnwvlg24rctfs0aqjpsjevkadvdm5sa4ewa995hs8tu3arnarspzemhxue69uhhyetvv9ujumt0wd68ytnsw43z7q3qk628c2w7hwuzu2s4czs6kzsz0qvrml4rrdnpxqc8wr3nqqkk7lwqxpqqqqqqz7uml99
-
@ f03df3d4:a4d4f676
2025-05-28 16:35:25
Block 898762
10 - high priority
8 - medium priority
7 - low priority
2 - no priority
1 - purging
#bitcoinfees #mempool
-
@ 7d4a4e87:c853bba8
2025-05-29 15:12:31
New OP_RETURN
{p:https://mezcal.sh,mint:1:0}
https://mempool.space/tx/76fbde0a02d92473cdc28aecf546ab14ef7441bfa130972333d42ddd63779858
-
@ 15d8d4a5:0a343e6d
2025-05-29 15:09:17
Ok, so, I don't take them seriously, I face them everyday, most people in India just look for free food and free money everyday, and they believe their gubment can give them,😄☕🎈👍.
-
@ d360efec:14907b5f
2025-05-29 10:44:01
🍵💚 สายเฮลตี้ห้ามพลาด! "มัทฉะ" สุดยอดสารต้านอนุมูลอิสระ! ช่วยลดไขมันช่องท้องได้จริงหรือ? มาดูวิธีดื่มให้ได้ประโยชน์สูงสุด! 👇
#มัทฉะ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสูง โดยเฉพาะ #คาเทชิน (EGCG) ซึ่งมีส่วนช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ และงานวิจัยบางชิ้นยังชี้ว่า อาจช่วยในการลดไขมันในช่องท้องได้ ค่ะ! 💪✨
ดื่มแค่ไหนถึงจะดี?
ปริมาณชง 1 ครั้ง: ประมาณ 1-2 ช้อนชา (2-4 กรัม) ต่อน้ำ 1 แก้ว (สำหรับการชงแบบปกติ Usucha) 🍵🥄
ปริมาณดื่มต่อวัน: แนะนำ 1-3 ถ้วยต่อวัน เพื่อให้ได้รับคาเทชินเพียงพอ (งานวิจัยชี้ว่าประมาณ 330 มก./วัน ช่วยลดไขมันได้) แต่บางแหล่งแนะนำ 1-2 ถ้วย เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงจากคาเฟอีนค่ะ ☕🗓️
เคล็ดลับเพื่อประโยชน์สูงสุด:
🍃 คุณภาพมัทฉะ: ควรเลือก "Ceremonial Grade" เพราะมีปริมาณสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระสูงกว่า
🌡️ การชง: ใช้น้ำร้อนอุณหภูมิประมาณ 70-80°C (ไม่ใช่น้ำเดือด) เพื่อรักษาสารอาหารและรสชาติ
🚫🥛 ไม่เติมน้ำตาล นม หรือสารให้ความหวานอื่นๆ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดในการลดไขมัน
⏰ เวลาที่เหมาะสม: ดื่มตอนเช้าเพื่อเริ่มต้นวันและกระตุ้นการเผาผลาญ หรือดื่มก่อนออกกำลังกาย (ประมาณ 1 ชั่วโมง) เพื่อช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน! 🏃♀️🔥
ข้อควรพิจารณาเพิ่มเติม:
⚠️ คาเฟอีน: มัทฉะมีคาเฟอีนสูงกว่าชาเขียวทั่วไป หากดื่มมากไปอาจทำให้กระสับกระส่าย นอนไม่หลับ หรือใจสั่นได้ ควรระมัดระวังปริมาณคาเฟอีนที่ได้รับจากแหล่งอื่นๆ ด้วยนะคะ
🥗🏋️♀️ ผลลัพธ์: การดื่มมัทฉะเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพ ควรควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดค่ะ!
#มัทฉะ #Matcha #สุขภาพ #ลดไขมัน #สารต้านอนุมูลอิสระ #EGCG #ชาเขียว #ดูแลสุขภาพ #เคล็ดลับสุขภาพ #ออกกำลังกาย #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดน้ำหนัก #วิถีคนรักสุขภาพ #ดื่มมัทฉะ #สุขภาพดี #เฮลตี้ #เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ #คาเฟอีน #ไขมันช่องท้อง
https://image.nostr.build/157765620a4b18ee7bdbc027578e5fba2aecd3c5eb087560c19f67204eb67ab9.jpg
-
@ 1fa1397c:a6dbf1ac
2025-05-29 13:27:28
沉下去自己练硬本事才是王道，遇到好运遇到贵人才能乘势而起。
-
@ 32e18276:5c68e245
2025-03-24 14:22:33
bender coding > vibe coding
-
@ 28799867:e297d7bf
2025-05-29 15:12:29
👉 The 5th anniversary of George Floyd's murder is marked
👉 Lack of progress in achieving racial justice and equality in the United States
👉 Decline of support for racial justice initiatives
👉 Rise of opposition to racial justice initiatives
👉 Importance of continuing to push for change
👉 Need for systemic reforms
-
@ 32e18276:5c68e245
2025-02-07 12:09:29
LOL why the fuck would i make this up. I thought this shit was always rage bait until today.
-
@ ffbb1c57:94510560
2025-05-29 13:45:08
We're cooked gg https://image.nostr.build/b419a6560725301211cca19d7e4ed3b481383e08fe2de9f2588248f7856b3366.png
-
@ 1bf9f239:227dc5e1
2025-04-12 21:39:53
Um, so Google (via the Chrome Web Store) is trying to phase out ad blocking extensions?
-
@ f985d309:e2599bbb
2025-05-29 15:11:47
you cannot follow it through other payments.
therefore it isnt tracing.
his contention that simply knowing the first step, ie you send me a payment and therefore know where it goes,
that itself constitutes "tracing the payment"
-
@ b194b1a7:da2a4192
2025-05-29 15:11:25
法拉第未来召开年度股东大会，贾跃亭增持 61 万美元公司股票
法拉第未来（FF）年度股东大会通过多项关键提案，包括董事选举、私募提案和股份授权建议，为2025年底FX首车下线提供保障。贾跃亭增持61万美元公司股票，展示对股东价值创造的信心。#法拉第未来# #贾跃亭#
https://www.ithome.com/0/857/021.htm #法拉第未来 #贾跃亭
-
@ d51c1d7b:b2919561
2025-05-29 15:03:00
undefined
You can download new original lossless video files every week on my Patreon.
Support me on Patreon and enjoy the best contents.
www.patreon.com/_Lauren
https://www.patreon.com/_Lauren
Special thanks to many creators.
Reuploading videos is forbidden
-
@ f03df3d4:a4d4f676
2025-05-28 16:45:25
Block 898762
15 - high priority
13 - medium priority
11 - low priority
2 - no priority
1 - purging
#bitcoinfees #mempool
-
@ 97c05710:5d26b1a1
2025-05-29 15:12:30
iOS 19 (26) Speculation Thread
https://forums.macrumors.com/threads/ios-19-26-speculation-thread.2449565/
-
@ 1ec45473:d38df139
2025-05-29 12:52:57
https://laantungir.github.io/img_repo/18ca2c2804efa2f3ac6f07aa14ea5c63b0e58a722c04dbf29cd03be14ffd779b.webp
-
@ 80bfd70e:a0abccdc
2025-05-29 15:06:48
I got my launch mainly finished yesterday. Had to climb 4 trees to top them and still need to climb 2 full size pines to lopp some branches off. As I was up there I looked up and one of our bald eagles was thermalling right over my head, about 500 feet up without a flap of its wings, gaining altitude the whole time. There-by proving there is potential for lift.
#homesteading #farming #hive #peakd #dailyblog
https://peakd.com/hive-114308/@flemingfarm/the-collapse-dr-bush-whacking-launch-clearing-tree-climbing-topping-eagle-soaring-hot-4-hikes-wednesday?ref=flemingfarm
-
@ 67c51461:58672261
2025-05-29 14:59:23
The Heiman Life Core: แก่นการดำรงชีวิตแบบเหมันต์
Life’s True Priority = สิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตของฉัน
https://image.nostr.build/0c1132de958b4aa2cf6ef160a65e1df216d47bc7cc4c62717639f109437c18c2.jpg
https://crimson-erica-018.notion.site/The-Heiman-Life-Core-1fe1b746e64d804c8153c3bb080e925b?pvs=4
#siamstr #TheHeimanIdentitySystem
nostr:nevent1qqsz2jqc6ahsxzd0hqkla2hqgtdqmm64rkh3ds439yhxrghuc25ywdcprpmhxue69uhhyetvv9ujumn0w3hhx6rf9emkjm30qgsx03g5v9jks62stkh2st6urs94xe5kvqy5kla2kspcqs7ptpnjycgrqsqqqqqp7z8gut
-
@ cc2e830d:70231471
2025-05-29 15:12:28
nostr:nprofile1qy3hwumn8ghj7un9d3shjtt5v4ehgmn9wshxkwrn9ekxz7t9wgejumn9waesqgxlff7za2wnnt7cmddcuj3ap4znkjnn958mqu7frqm0j0ljdh8exstqtpdl
✍️ The article marks the 5th anniversary of the murder of George Floyd, highlighting the lack of progress in achieving racial justice and equality in the United States.
👉 The 5th anniversary of George Floyd's murder is marked
👉 Lack of progress in achieving racial justice and equality in the United States
👉 Decline of support for racial justice initiatives
👉 Rise of opposition to racial justice initiatives
👉 Importance of continuing to push for change
👉 Need for systemic reforms
#GeorgeFloyd #KeithEllison #DerrickJohnson #JulianaHorowitz #KevinMcGary #MarkMorial #ArmitaDillon #BenCrump #MelinaAbdullah #Minneapolis #Louisville #WashingtonD.C. #NewYork #Phoenix #Memphis #Trenton #OklahomaCity #Boston #politics
nostr:nevent1qvzqqqqqqypzph620sh2n5u6lkxmtw8y50gdg5a55uedp7c88jgcxmunlunde7f5qy3hwumn8ghj7un9d3shjtt5v4ehgmn9wshxkwrn9ekxz7t9wgejumn9waesqgztnt8jnlulp2k42spwvp9hg288frjusmg2zn2p3w8f6a75n8vrkq8j6eek
-
@ 88a26d85:fab22168
2025-05-29 15:10:30
Square、ライトニングネットワークでビットコイン保有分に年利9.7％の利回りを実現
CoinDeskによると、決済企業Squareは、ライトニングネットワーク上でノードを運用することにより、ビットコイン保有分に対して9.7％の利回りを得ている。この利回りは、2年前に設立されたスクエアのライトニングサービスプロバイダー「c=（シーイコール）」を通じて得られており、同社はネットワーク上の流動性と効率性の向上を目的としている。
https://bitbank.cc/knowledge/breaking/article/k8t89-v4i24
-
@ 8eea02e8:1e2c6db1
2025-05-29 15:11:05
https://ut.lnh7.com/ms/sym/72895dc350316836893b45183__681812/hls/1/index.m3u8?wsSecret=ef5c8df7db6475add8b7d97fe025ea4f&wsTime=1748536941
-
@ fb67d7e6:6cdbee56
2025-05-29 15:12:13
cda5bf9e05f3d1f91d36fe7d4934d3d82333a4a1c1f2c90af4d827634f69c324
-
@ fb67d7e6:6cdbee56
2025-05-29 15:12:12
Gold is old. #Bitcoin is the new standard. http://res.cloudinary.com/dizsud5n6/image/upload/v1741842401/jturgr568g86whousmhs.jpg
-
@ cbab7074:f9f0bd61
2025-05-28 16:30:25
Block 898761
7 - high priority
6 - medium priority
5 - low priority
2 - no priority
1 - purging
#bitcoinfees #mempool
-
@ 5eb2c642:8aea0a9b
2025-05-29 15:12:33
https://nostr.download/b7264e0f99a17c024a06c0e26809b771a314bf27e9b56c6501d967e7ce99f6d5.webp
-
@ 32e18276:5c68e245
2025-02-06 21:42:49
It’s true though
-
@ f839fb67:5c930939
2025-05-29 09:55:44
GM everyone.
Feeling much better mentally. I've decided I will be doing regular #techtimeouts as I see fit. My head is much quieter
🫂🌄☕💜
Got some exciting projects I worked it on, or slopped depending on how your views are on vibe coding 🥴
#techtimein
nostr:nevent1qqsqt3lsgdcek5d8j2pdsvh5vxr4hevjuwmhudjkqk98vrrt4rqrt4spz3mhxw309ucnydewxqhrqt338g6rsd3e9upzp7peldn3gkv2wgeap8dag2hc9nyhs8g04ft5wnccgxhepdwfxzfeqvzqqqqqqyfssqmh
-
@ 32e18276:5c68e245
2025-02-07 12:53:09
This is so bizarre, i thought it was a windows 10 thing. What is your cpu?
-
@ de1abdd3:ff3979a0
2025-05-29 15:12:29
nostr:nprofile1qy3hwumn8ghj7un9d3shjtt5v4ehgmn9wshxkwrn9ekxz7t9wgejumn9waesqgxlff7za2wnnt7cmddcuj3ap4znkjnn958mqu7frqm0j0ljdh8exstqtpdl
FIVE YEARS SINCE THE MURDER OF GEORGE FLOYD, AND SOCIAL JUSTICE IN THE US IS STILL FAR AWAY
https://images.wcdn.co.il/f_auto,q_auto,w_300/3/9/0/2/3902328-46.jpg
--
✍️ The article marks the 5th anniversary of the murder of George Floyd, highlighting the lack of progress in achieving racial justice and equality in the United States.
--
👉 The 5th anniversary of George Floyd's murder is marked
👉 Lack of progress in achieving racial justice and equality in the United States
👉 Decline of support for racial justice initiatives
👉 Rise of opposition to racial justice initiatives
👉 Importance of continuing to push for change
👉 Need for systemic reforms
--
#GeorgeFloyd #KeithEllison #DerrickJohnson #JulianaHorowitz #KevinMcGary #MarkMorial #ArmitaDillon #BenCrump #MelinaAbdullah #Minneapolis #Louisville #WashingtonD.C. #NewYork #Phoenix #Memphis #Trenton #OklahomaCity #Boston #politics
--
nostr:nevent1qvzqqqqqqypzph620sh2n5u6lkxmtw8y50gdg5a55uedp7c88jgcxmunlunde7f5qy3hwumn8ghj7un9d3shjtt5v4ehgmn9wshxkwrn9ekxz7t9wgejumn9waesqgztnt8jnlulp2k42spwvp9hg288frjusmg2zn2p3w8f6a75n8vrkq8j6eek
-
@ ffbb1c57:94510560
2025-05-29 04:21:25
Y'know, after this whole thing about pennies no longer being minted, I'm even more grateful for cryptocurrency.
Imagine if a BIP came for Bitcoin's blockchain to no longer accept units in sats and instead only accepted µBTC and above, or if Monero only accepted higher units. It would be such a headache for people who have always accepted lower denominations.
You know what the news about pennies means for fiat *Mr. Krabs voice*: MOAR INFLATION!
On the flip side, copper is now free from the grasps of the State, so maybe we might see a new copper currency coming out soon, who knows.
-
@ 69b72d0d:bffad431
2025-05-29 15:03:41
UN PARTAGE PEUT TOUT CHANGER ! ALORS NE NÉGLIGEONS RIEN !
Les hôpitaux bientôt transformés en camp de concentration ?
https://old.bitchute.com/video/xQgwNS3OBNNU/
-
@ da713ab8:6e1de502
2025-05-29 00:00:00
[Event "Casual Game"]
[Site "?"]
[Round "-"]
[Date "2025.05.29"]
[White ""]
[Black ""]
[Result "1-0"]
1. e4 e5 2. Bc4 a6 3. Qf3 b5 4. Qxf7# 1-0
-
@ 1afe0c74:6808e36d
2025-05-29 13:43:08
It feels like Bitcoin has finally crossed the Rubicon into the mainstream both a triumph and a tragedy.
Walking around the conference this year, you could easily mistake it for a fintech summit or SaaS expo in Vegas. Same blazers, same VC pitch decks, same awkward networking energy. The suitcoiners outnumber the cypherpunks by 100:1.
On one hand, this is what we fought for: global legitimacy, serious capital, institutional attention.
On the other, something’s been lost in translation. The raw edge, the revolutionary energy, the sense that we were building something against the system not polishing it up to sell it back to the system.
Bitcoin doesn’t feel quite as dangerous anymore.
It feels… professional. Predictable. “Respectable,” even.
Maybe that’s just the mask Bitcoin wears while it continues hollowing out the old world from within.
Either way, the vibe has shifted.
-
@ 9c5d0c00:d5aee5f2
2025-05-29 15:10:29
Nothing’s New Phone Kills a Defining Feature but May Add a Whole New One
https://gizmodo.com/nothings-new-phone-kills-a-defining-feature-but-may-add-a-whole-new-one-2000608675
-
@ 9c5d0669:d516c048
2025-05-29 15:08:09
Russia’s deadly drone industry upgraded with Iran’s help, report says
https://www.washingtonpost.com/world/2025/05/29/russia-iran-drone-cooperation-industry/
-
@ 20d29810:6fe4ad2f
2025-05-29 11:37:48
Gm 🫂☕, today is my birthday, 38
🥳🥳🤪
-
@ 7a2193db:6fd1f704
2025-05-29 15:12:28
Hello World!
-
@ 28799867:e297d7bf
2025-05-29 15:11:51
👉 Dre Greenlaw has been sidelined with a quad injury
👉 He is expected to return in time for training camp
👉 He is still at the team's facility and is around the team
👉 Coach Sean Payton has indicated that Greenlaw is on schedule with his recovery
-
@ 2efaa715:3d987331
2025-05-29 13:50:22
this will continue until nation states ban self-custody and peer-to-peer transactions, at which point the cypherpunks will bloom again 100x and the fight will be more intense than ever in cypherpunk history.
the trick will be insuring that a sleeper contingent of true cypherpunks sticks around, lying in wait for that moment. the State will try to lull them into passivity and acceptance and it will be difficult to avoid getting caught in the spell. but this will also create a selection pressure: the deeply-convicted and the strongest, most secure hodlers will be all that are left -> exactly who we need at that moment.
we'll need to build through that ultra-"bear" - both software and spirit - like never before.
I have full confidence! 🏴
nostr:nevent1qqsqfste3n2e8n08zdl6nmv03uykjdskxn0gwrzjjyv5aweh6kfjc8gpz4mhxue69uhhyetvv9ujuerpd46hxtnfduhsygq6lcx8fc7h0p8t4ya9u0a92jnwavqe9rgjwwdw3wjgxfuxsz8rd5psgqqqqqqsagghhn
-
@ 3c906042:9577212b
2025-05-29 13:31:03
I took this screenshot seconds ago. It is currently May 29th, 2025. I think we’re safe from AI for a bit longer.
https://image.nostr.build/1286a68e197a794729352ca9a6e6d2090debfa17799e6ece1091b9fd56a9f2fe.jpg
-
@ 44a1f09c:3098597a
2025-05-29 15:12:32
Have a great day! Thanks 🫡 nostr:nprofile1qqswp94gnm4epqsgjkndl4lnd8krzdj5u4mzuppdtxksdymkty63g7gdurlfc
-
@ f03df3d4:a4d4f676
2025-05-28 16:30:25
Block 898761
7 - high priority
6 - medium priority
5 - low priority
2 - no priority
1 - purging
#bitcoinfees #mempool
-
@ 7a78fbfe:48e76288
2025-05-29 15:12:20
Yo, back at you! Thanks for the zap! How's it going Jared?
-
@ 9c5d0674:181409e0
2025-05-29 15:06:19
Nvidia CEO says Trump's tariff plan is 'utterly visionary'
https://www.tomshardware.com/pc-components/gpus/nvidia-ceo-says-trumps-tariff-plan-is-utterly-visionary
-
@ bef724f6:2930f78c
2025-05-29 15:12:28
Yeah I remember all those guys who successfully protected their families from the government by firing their guns like during the Waco siege, Ruby Ridge or the Breonna Taylor incident. LOL
But France is gay, and I've still become a proponent of gun ownership. So yeah.
-
@ 63fe6318:330504ed
2025-05-29 14:47:25
😆 https://nostr.download/5f7c4b9e3a49f682295e20cff7b53b1a7a1e04256416f876305011e7132bafd1.mp4
-
@ b3e43e8c:e3068b5f
2025-05-29 15:12:26
猫エイリアン
https://i.nostr.build/JqomhHloeKR39RGO.jpg
-
@ a34b99f2:c540c5bd
2025-05-29 15:12:31
1945/898918/136038
-
@ 1a5cff51:01c75f78
2025-05-29 15:01:50
Der Kunde hat halt ein paar Home-Lizenzen rumfliegen, hätte Geld gespart, das nicht an Microsoft geht.
Habe seit 2011 nicht mehr mit Windows/Windows Server/SQL Server und dem ganzen Driss arbeiten müssen. 2 Jahre gab’s zwangsläufig mal Outlook und OneDrive und für 1-2 Kunden brauchte ich mal Zugriff auf Sharepoint von irgendwelchen Partnern von denen.
Ist mir echt rätselhaft, wie man für diesen ganzen Murks Geld ausgeben kann und den ganzen Kram auch noch mit seinem Business verdrahtet. Aber die meisten sind ja ohnehin komplett beratungsresistent.
-
@ 9c5d0095:39ebcb43
2025-05-29 15:05:34
Crypto has a structural optimism built to withstand crises
https://cointelegraph.com/news/crypto-has-structural-optimism?utm_source=rss_feed&utm_medium=rss&utm_campaign=rss_partner_inbound
-
@ 2efaa715:3d987331
2025-05-29 13:41:49
I got the ones with the loop around the back and they are rock solid! that's what sold me. they stay in place better than anything I've ever used.
-
@ d360efec:14907b5f
2025-05-29 10:45:01
มัทฉะมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง โดยเฉพาะคาเทชิน (EGCG) ซึ่งมีส่วนช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระและอาจช่วยในการลดไขมันในช่องท้องได้
ปริมาณการชงมัทฉะเพื่อต้านอนุมูลอิสระและลดไขมันช่องท้อง:
โดยทั่วไปแล้ว เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากมัทฉะในด้านการต้านอนุมูลอิสระและการลดไขมันช่องท้อง ควรชงและดื่มมัทฉะดังนี้:
* ปริมาณมัทฉะต่อการชง 1 ครั้ง:
* ประมาณ 1-2 ช้อนชา (2-4 กรัม) ต่อ 1 แก้ว เป็นปริมาณที่แนะนำสำหรับการชงแบบปกติ (usucha) ซึ่งเป็นปริมาณที่ใช้กันโดยทั่วไปและให้สาร EGCG เพียงพอ
* ปริมาณการดื่มต่อวัน:
* 1-3 ถ้วยต่อวัน เป็นปริมาณที่แนะนำและปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ เพื่อให้ได้รับคาเทชินในปริมาณที่เพียงพอต่อการลดไขมันและต้านอนุมูลอิสระ โดยมีงานวิจัยบางชิ้นแนะนำว่าการได้รับคาเทชินประมาณ 330 มก. ต่อวัน (ซึ่งเทียบเท่ากับการดื่มมัทฉะประมาณ 3 ถ้วย) สามารถช่วยในการลดน้ำหนักและลดไขมันในร่างกายได้
* บางแหล่งข้อมูลแนะนำที่ 1-2 ถ้วยต่อวัน เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงจากคาเฟอีน
ข้อควรพิจารณาเพิ่มเติม:
* คุณภาพของมัทฉะ: ควรเลือกซื้อมัทฉะเกรดดี โดยเฉพาะ "Ceremonial Grade" เพราะจะมีปริมาณสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระสูงกว่า
* การเตรียม:
* ควรชงด้วยน้ำร้อน (ไม่ใช่น้ำเดือด) ที่อุณหภูมิประมาณ 70-80 องศาเซลเซียส เพื่อรักษาสารอาหารและรสชาติ
* ไม่ควรใส่น้ำตาล นม หรือสารให้ความหวานอื่นๆ เพื่อประโยชน์สูงสุดในการลดไขมัน
* เวลาที่เหมาะสม:
* สามารถดื่มในตอนเช้าเพื่อเริ่มต้นวันและกระตุ้นการเผาผลาญ
* ดื่มก่อนออกกำลังกาย (ประมาณ 1 ชั่วโมง) สามารถช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันในระหว่างออกกำลังกายได้
* คาเฟอีน: มัทฉะมีคาเฟอีนสูงกว่าชาเขียวทั่วไป หากดื่มมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการกระสับกระส่าย นอนไม่หลับ หรือใจสั่นได้ ควรระมัดระวังปริมาณคาเฟอีนที่ได้รับจากแหล่งอื่นๆ ด้วย
* ผลลัพธ์: การดื่มมัทฉะเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพ ควรควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในการต้านอนุมูลอิสระและลดไขมันช่องท้อง
สรุป:
แนะนำให้ชงมัทฉะประมาณ 1-2 ช้อนชาต่อแก้ว และดื่มวันละ 1-3 แก้ว โดยเลือกมัทฉะคุณภาพดี และดื่มแบบไม่เติมน้ำตาลหรือนม เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดทั้งด้านการต้านอนุมูลอิสระและการลดไขมันในช่องท้อง
-
@ f985d309:e2599bbb
2025-05-29 15:10:10
another strawman
monero does not "make it easy"
you give me an address and I send you something. a letter through the mail, a payment through monero, whatever.
the sender knows the address of the recipient.
that isnt "tracing."
-
@ f03df3d4:a4d4f676
2025-05-28 16:40:25
Block 898762
12 - high priority
10 - medium priority
8 - low priority
2 - no priority
1 - purging
#bitcoinfees #mempool
-
@ e7bf8dad:839ef3db
2025-05-28 16:30:25
Block 898762
7 - high priority
6 - medium priority
5 - low priority
2 - no priority
1 - purging
#bitcoinfees #mempool
-
@ 120c9931:882fde8e
2025-05-29 14:58:46
We sold our chairs for a seat at the table.
Behind the blazers, some of us are still anarchists.
nostr:nevent1qqsqfste3n2e8n08zdl6nmv03uykjdskxn0gwrzjjyv5aweh6kfjc8gpp4mhxue69uhkummn9ekx7mqzyqd0urr5u0thsn46jwj787j4ffhwkqvj35f88xhghfyry7rgpr3k6qcyqqqqqqg8l538w
-
@ 06830f6c:34da40c5
2025-05-29 14:57:28
Thank you 🙏🏾 🫡
-
@ 678a308e:a0609fbc
2025-05-29 14:38:04
Cheers fren.
-
@ eab82707:f5d6a724
2025-05-29 15:07:59
Are you having a stroke?
-
@ bfde2252:6c7b8dc2
2025-05-29 14:52:52
You fantasize about earlier decades being better because you tend to view them with your younger eyes. Once you realize the truth - you can only truly live in the present moment - you kind of let go of the burden of the past (depression) and stop worrying about the uncertainty of the future (anxiety). Something out of this world has kept you alive and will continue to do so the better you trust your instincts. The ones who had near death experiences and moreso the ones who were clinically dead know what's on the other side. Imagine everyone hodling bitcoin in self custody really start playing the game of life fearlessly.
If the state really wanted you dead you would have been eliminated by now. The thing is they don't have enough brownie points to do just that, so they play a game of faking an absolute control over the masses which is poppycock. Think about it, would propaganda really be necessary if they were that powerful in the first place?
It's all just a distraction using smoke and mirrors to make you forget your true purpose and to drain your energy. Once you see it and truly grasp this, you'll become the person you're meant to be. Take all the stupid mistakes and turn them into wisdom like a proper alchemist.
-
@ 389ca495:17287828
2025-05-29 15:11:45
せっかく家で3:1は良くないなと思って中立保ってたのに
裏切られた気分
-
@ 8eea02e8:1e2c6db1
2025-05-29 15:01:21
https://tma.qianchengwandian.top/common/pulse/pulse/803551f351356837436f4e49f__682112/hls/1/index.m3u8?wsSecret=3e42277d2419495b4c943accfc0b2dfb&wsTime=1748531119
-
@ 0882b332:4e8011e5
2025-05-29 15:08:08
Musste mal mit Domino Notes arbeiten.
Holy shit ist das behindert. ^^
Microsoft ist einfach übertrieben verbreitet.
Ich kenne kaum noch ein Unternehmen was nicht MS Teams in Verwendung hat.
Der Großteil meiner Server besteht aus Windows. Ist auch ein wenig Linux dazwischen.
Bei manchen Diensten habe ich immer mal wieder probiert Alternativen einzubetten. Aber in einem Konzern ist das fast unmöglich langfristig durchzubringen.
-
@ 925d58ec:1f54b768
2025-05-29 15:08:04
People should go read/listen to Odell, Lyn Alden, Lopp.... instead of you. Honestly, your lack of understanding of this subject & your obsession with it is disturbing and just creating confusion & FUD for your audience. Get a grip man.
-
@ f03df3d4:a4d4f676
2025-05-28 16:25:25
Block 898761
7 - high priority
6 - medium priority
5 - low priority
2 - no priority
1 - purging
#bitcoinfees #mempool
-
@ 9773f8a8:a5838ba0
2025-05-29 14:36:11
#Spain #España 🇪🇸
https://images2.imgbox.com/c1/a2/fv0ygwK1_o.jpg
⚽ #FANGIRLS #futbol Fußball #Fudbal #Nogomet #Fodbold Ποδόσφαιρο #Football #Soccer Fútbol #Calcio #Futebol Футбол
-
@ bea0a493:a57d791c
2025-05-29 09:25:39
📍🇬🇧 Financial Conduct Authority is now seeking views on proposed rules and guidance for the activities of issuing a qualifying stablecoin and safeguarding qualifying cryptoassets, including qualifying stablecoins.
📍Who this is for:
The proposals will affect consumers and firms who use, or interact with:
✅Qualifying stablecoins
✅Qualifying cryptoassets
✅Traditional finance custodians
➡️ Who needs to read this document:
- Firms that issue, or are seeking to issue, fiat-referenced stablecoins in the UK.
- Firms that wish to make use of qualifying stablecoins within wider activities (such as retail payments or on-and off-ramping).
- Cryptoasset custodians and other firms that carry out, or seek to carry out, safeguarding of qualifying cryptoassets.
- Industry groups, law firms and trade bodies representing firms in the cryptoasset sector
Auditors providing services to cryptoasset firms.
- Professional advisers in the cryptoasset sector.
- Consumers and groups representing consumer interests.
-------
🏛️🇬🇧 BBA is the UK's leading industry body established in 2017. We work in collaboration with policymakers, regulators and industry to advance evidence-based adoption of Blockchain technologies. BBA is also the secretariat of APPG on Blockchain Technologies.
#FCA #BBA #Stablecoins #Crypto #Blockchain
Daniel Harrison
https://blossom.primal.net/08abc1d82893a26b1d9bee688aab9c5819209a1027da58189a4321fef184ce8f.jpg
-
@ d6affa19:9110b177
2025-05-29 15:12:28
nice~! ^_^
-
@ a39d19ec:3d88f61e
2025-05-29 12:37:10
Wenn ich mit #Meshtastic rumexperimentieren möchte, dann brauche ich "nur" so ein Board, richtig?
https://amzn.eu/d/93HN4Mv
#asknostr
-
@ 29614c5c:433ef9f3
2025-05-29 09:21:55
Massive explosion of a #Russia fortification on Pokrovsk direction
https://video.echelon.pl/w/tybUncvN7Fyg5iwxG6Ymyp
-
@ c558c7cc:b0b7b89e
2025-05-29 15:06:06
🤖 Tracking strings detected and removed!
🔗 Clean URL(s):
https://youtube.com/watch?v=j7aDrASitxc
❌ Removed parts:
&si=WqRVeXQqhrMaF8hm
-
@ 9fb3c0a5:4eadc2e9
2025-05-29 15:11:54
nostr:nprofile1qy3hwumn8ghj7un9d3shjtt5v4ehgmn9wshxkwrn9ekxz7t9wgejumn9waesqgylk0q2tsnkhm584cf4pd7z8sm8pnw625d7puyka32sl685atwzayp9dpp7
https://media.townhall.com/cdn/hodl/2025/148/0400899c-d44e-4bc0-9e98-12deeda350c1-1052x615.jpg
After an exciting season of college baseball, we’re gearing up for postseason ball. The NCAA Division I regional tournaments start on Friday, and if you’re new to the nation’s most underrated sport or want to know more before you watch, here’s a handy guide to some of the storylines headed into the regionals.
https://pjmedia.com/chris-queen/2025/05/29/postseason-college-baseball-gets-underway-this-weekend-heres-what-to-watch-for-n4940235
-
@ fb67d7e6:6cdbee56
2025-05-29 15:12:12
5cfbe4f6a34eac16841756ef45eef61c782dfa943bd6379ec73fe1c74db01df6
-
@ df4a7c2e:26dcf934
2025-05-29 15:12:15
nostr:nprofile1qy3hwumn8ghj7un9d3shjtt5v4ehgmn9wshxkwrn9ekxz7t9wgejumn9waesqgxlff7za2wnnt7cmddcuj3ap4znkjnn958mqu7frqm0j0ljdh8exstqtpdl
https://images.wcdn.co.il/f_auto,q_auto,w_300/3/9/0/2/3902328-46.jpg
Plans for promoting racial equality and police reforms that were developed in response to the death of a young black man at the hands of a white police officer have faced setbacks in recent years, which intensified with Trump's return. If there are no changes, his death would be in vain. Others believe every period of progress is accompanied by a counter-reaction.
https://news.walla.co.il/item/3752783
-
@ 4657dfe8:47934b3e
2025-05-29 14:30:00
What is your go-to AI platform to check and use the newest AI models?
You all should know nostr:nprofile1qyxhwumn8ghj7mn0wvhxcmmvqy2hwumn8ghj7mn0wd68ytn00p68ytnyv4mz7qpq6g4umvwj2pduqc8kt2rv6heq2vhvtulyrsr2a20d4suldwnkl4hq62etsy
Non-KYC, dozen models, no subscriptions, pay per use, slick interface.
🔥🤖🔥🤖🔥🤖🔥🤖🔥🤖
They also join our ALBY COMMUNITY CALL, starting in 30 minutes!
https://blossom.primal.net/65849c6600a886589dd03e82940414c2d5fe0af4e6c41723f858ebb0f3fa9bbb.png
-
@ 2936462b:5b3d683b
2024-12-12 06:27:02
0x768D2827
https://postimg.cc/fSz6swDQ
https://i.postimg.cc/0jDxpQ4j/output.png
-
@ f40832e2:bcbf511e
2025-05-29 15:11:44
> 「ホモセ仲間の後輩から突然『ついに嫁との子供ができたからもうこんなこと続けられません』と突然別れを切り出されてしまった男の哀しい想いと愛を綴ったウソ歌詞
久しぶりにお前の顔見たら やっぱ俺の気持ち 自分で良くわかった 嘘じゃないって
https://web.archive.org/web/20240518092912/https://anond.hatelabo.jp/20240517232037
-
@ 111d96ee:5256242e
2025-05-29 14:49:01
Any ghost gunners on here who’ve been subject to raids or other government actions in the past several months? DM me about a project.
-
@ 34a85403:6d3f3665
2025-05-29 15:12:29
:kumapu_ohuro:
-
@ 345d4593:5bfd95db
2025-05-29 15:12:23
Blue chip ass turds
-
@ a012dc82:6458a70d
2025-05-29 15:12:12
#Bitcoin Civilizations build monuments to what they value most. http://res.cloudinary.com/dsixpui68/image/upload/v1739401626/bcqporikfkqdspdgzenv.jpg
-
@ c558c7cc:b0b7b89e
2025-05-29 15:05:15
🤖 Tracking strings detected and removed!
🔗 Clean URL(s):
https://lionessofjudah.substack.com/p/cleveland-clinic-people-receiving?publication_id=581065&post_id=164667902&isFreemail=true&triedRedirect=true
❌ Removed parts:
r=q5dsu&
-
@ 6f390787:677512bd
2025-05-29 15:12:11
and here he is just moments after I directly call out the Amboss crew that he is associated with leveraging my brothers name & a comical note that is general but has no relevance to a reason for violating a humans lawful rights. #douchetunnel
https://blossom.primal.net/21a9f7c6e1ce3c1b27122e9d834ae8187adeb8ab6b21f4399585a2b7a11084ba.png
-
@ 29904dc1:f1332910
2025-05-29 15:11:13
https://image.nostr.build/4da305b87f1c7abc5ca60b6d4747cf95a310d6ad473c8421729203421de9f0a2.jpg
-
@ 53257040:b43c5005
2025-05-29 15:12:13
الغريب ان حقين ditto هم نفسهم اللي مسوين واجهة soapbox واللي فيها الميزات اللي تكلمت عليها