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@ Taku
2025-06-11 21:53:55#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 道着を忘れずに 今日は稽古 #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря https://image.nostr.build/e850b83fa5a0f52af2fdcf7a104827adb6f31755caa09258f9b379c381bb7f15.jpg