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@ Taku
2025-06-01 03:39:31#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ スイング ラダー式（5,4,3,2,1回）3セット ゴブレットスクワット ラダー式（5,4,3,2,1回）3セット #リストローラー #一本歯下駄 装着 日曜日なんでこんなもんで #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря https://image.nostr.build/e36909ee71db06df8981d4ce199d7f2b36118d8a632cf305de21bb42a3f3b5de.jpg