-
@ Ratthapoom WPD
2025-06-17 08:49:21
Prolong Fasting 72 hrs ครั้งแรก
.
คงไม่ต้องพูดมากเกี่ยวกับ IF
เพราะชาวบิตคอยเนอร์คงรู้กันหมดแล้ว
จะมาเล่าความรู้สึกสั้น ๆ ให้ฟัง
.
ผมเคยทำ PLF 48 hrs มาแล้ว
ครั้งก่อนเจอกำแพงทื่ 35 hrs
มึนหัวและทรมานมาก นอนไม่ได้เลย
แต่ก็ทนมาจน ชม ที่ 40 แล้วกัดฟัน
ไปวิ่งอีก 5 km ดูซิจะตายมั้ย
ปรากฎว่า ชม ที่ 48 นั่งกินชาบูสบายใจ
นั่นว่าตัวเองอึดแล้ว
.
เสาร์ที่แล้วคิดว่า
ถึงเวลาที่ต้องลอง step ต่อไปละ
คนเขาอดเป็นเดือนเป็นปี
ไม่มีใครตาย
เราก็มีไขมันเยอะด้วย
เอามาใช้ซะหน่อย
เลยกดบุฟเฟต์เนื้อย่างไปเต็มหลอด
แล้วเริ่มตอนบ่าย 3 วันเสาร์
ผ่านไป 24 hrs หิวเล็กน้อยแต่บุญเก่าเยอะเลยรอด
ผ่านไป 48 hrs มีคาร์ดิโอ+เวท เล็กน้อย ตอนนี้แหล่ะมีอาการโหยตามมานิดหน่อย วิ้ง ๆ
คืนที่ 2 นอนไม่หลับจนตาสว่าง
พอเช้าวันที่ 3 เลยวิ้งทั้งวัน
อาศัยสกิล Autopilot สมัยเรียนถาปัด
ขับรถ ส่งงาน พาตัวเองไปที่ต่าง ๆ ได้
รู้สึกเหมือนขับยานเลย มันโคลง ๆ
ผ่านไป 68 hrs ท้องมีอาการร้องโครกครากแล้ว
จบเวลา 72 hrs ก็ได้เวลา Feed
ตั้งแต่เช้าสังเกตว่า ร่างกายเริ่มร้อน ๆ
ปรึกษาจารย์ปั้ม ว่ากินไรดี
มันแนะว่า มึงแดกเนื้อซะเพื่อน
เลยกดเนื้อแดด กับ หมึกย่างไป
ตอนนี้กำลังจัดสรร สารอาหารเข้าร่างกายอยู่
พอดีเด็กเสิร์ฟเดินมาถาม
“ข้าวสวยมั้ยครับพี่” 555
…
มีคำถามว่า
การ Fasting เกี่ยวอะไรกับ BTC วะ?
การกินเนื้อสัตว์ ที่เน้นโปรตีนมันเกี่ยวยังไง
ทำไมการไม่กินคาร์ปราคาถูกกว่าเพี่อให้อิ่ม
และมีเงินไปทำอย่างอื่น จึงเป็นประเด็น
.
ถามหล่อ ๆ ไปงั้นแหล่ะ
คนแถวนี้รู้กันหมดอยู่แล้ว
วันนี้แค่จะมาอวดว่า
อดสามวันไม่ตายครับ
สรุป น้ำหนักหายไปเกือบ 5 โล
กางเกงหลวมไปนิดนึง
น่าจะเป็นน้ำซะมาก แต่ต้องมีไขมันมั่งแหล่ะ
.
ส่วนใครไม่รู้
ผมว่า Fiat Standard มีคำตอบ
.
#siamstr
https://image.nostr.build/4abdd94188535d1f7150f85b7048f754e90c1b06a261e01399ff417dcbd7abd0.jpg