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2025-06-13 10:22:19
👉 Jugo de remolacha: rico en potasio, vitamina C y antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación y proteger el hígado.
👉 Té verde: asociado con una reducción significativa en el riesgo de enfermedad hepática, incluida la cirrosis.
👉 Café: demostró tener efectos protectores sobre el hígado cuando se consume de manera moderada.
👉 Avena: rica en beta-glucanos que ayudan a reducir la inflamación y los niveles de grasa hepática.
👉 Ajo: puede contribuir a disminuir la acumulación de grasa en el hígado.