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@ Taku
2025-05-25 21:45:49#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ スイング20回3セット スナッチ ラダー式（5,4,3,2,1回）3セット デッドクリーン ラダー式（5,4,3,2,1回）3セット #一本歯下駄 装着して実施 2日ぶり あ、今日は稽古休みだったな… #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря https://image.nostr.build/19cc0918ce9b61676efd5f32d49da3882bf9eda4baef6f340678ec1f42d78fe1.jpg